Alkulämmittely

KEHONHUOLTO

Tarkoituksena nostaa kehon lämpötilaa kevyesti, jotta olet valmis harjoittelemaan. Lämmittelyn ansiosta kudoksista ja lihaksista tulee lämpimät, jolloin mm. estät rasitusvammoja syntymästä. Alkulämmittelyssä valmistetaan sekä keho että mieli tulevaan harjoitukseen. Ethän jätä alkulämmittelyä tekemättä ennen treeniä!

Anne

Henriika

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.