Kehonhuolto

KANAVA

Kehonhuoltokanavalla pääset huoltamaan kehoasi rauhallisilla ja rentouttavilla tunneilla. Pehmeät ja harmoniset lajit kuten Pilates, Jooga ja Kehonhuolto tuovat palautumista sekä keholle että mielelle. Kaikkien tuntien kesto on 30 min.

Vetreyttävä Vartti on lempeä 15 minuutin taukojumppa, jonka voit tehdä milloin tahansa, vaikka työpäivän aikana.

Kanavalta löydät myös 10 minuutin mittaiset valmiit alku- ja loppuverryttelyt.

Kanavan tunnit

Vetreyttävä Vartti
Pilates
Jooga
Rullaus & Fascia
Loppuverryttely
Alkulämmittely
Kehonhuolto

Muut kanavat

60+

KANAVA

60 + Kanavalla tarjoamme erityisesti yli 60-vuotiaille suunniteltuja tunteja kuten kuntojumppaa, pallojumppaa, venyttely ...

Katso esittely ja tunnit

Kuntosali

KANAVA

Kuntosalikanavalla keskitytään erityisesti lihasvoimaan- ja kestävyyteen sekä erilaisiin toiminnallisiin- ja liikkuv ...

Katso esittely ja tunnit

Ryhmäliikunta

KANAVA

Ryhmäliikuntakanava sisältää monipuolisen valikoiman erilaisia aerobisia harjoitteita kuten Combat, Dance Cardio ja ...

Katso esittely ja tunnit