Kehonhuolto
KANAVA
Kehonhuoltokanavalla pääset huoltamaan kehoasi rauhallisilla ja rentouttavilla tunneilla. Pehmeät ja harmoniset lajit kuten Pilates, Jooga ja Venyttely tuovat palautumista sekä keholle että mielelle.
Vetreyttävä Vartti on lempeä 15 minuutin taukojumppa, jonka voit tehdä milloin tahansa, vaikka työpäivän aikana. Lantionpohja & Core -treenillä parannat mm. ryhtiä ja ehkäiset selkäkipuja.
Kanavalta löydät myös 10 minuutin mittaiset valmiit alku- ja loppuverryttelyt.
Muut kanavat
60+
KANAVA
60 + Kanavalla tarjoamme erityisesti yli 60-vuotiaille suunniteltuja tunteja kuten kuntojumppaa, pallojumppaa, tasapaino ...
Kuntosali
KANAVA
Kuntosalikanavalla keskitytään erityisesti lihasvoimaan ja kestävyyteen. Kanavalta löydät myös erilaisia toiminnal ...
Ryhmäliikunta
KANAVA
Ryhmäliikuntakanava sisältää monipuolisen valikoiman erilaisia aerobisia harjoituksia kuten Combat, Dance Cardio ja ...