TAKAISIN

Henriika

Olen jumppaohjaajakonkari Henriika. Ohjausvuosia on takana yli 30 vuotta, ja ohjattuja tuntejakin jo yli 10 000!

Minulla on monipuolinen urheilijatausta. Juniorivuodet harjoittelin kilpauinnin ja pallopelien parissa ja aikuisena olen juossut jo 58 kilpamaratonia. Vuodet ovat opettaneet, että kovakin treenaaminen voi olla kivaa, kun tekeminen on säännöllistä, monipuolista ja harjoittelu on oikealla tasolla. Treenaamisesta tulee tapa, kun se on kivaa. Ajattelen että sydän on ihmisen tärkein lihas ja iso osa treenaamisesta tulisi olla aerobista kuntoa kohottavaa.

Toivottavasti nautit selkeästä ja rauhallisesta ohjauksestani ja tehokkaista tunneistani olo.fit:n parissa!

Tabata Syke

Vetreyttävä Vartti

Alkulämmittely

Kehonhuolto

FatBurner

Herkkupeppu

Tabata Voima