Saara

Hei! Olen Saara Cajan, 38-vuotias kahden lapsen äiti. Olen fysioterapeutti (Lapin Amk), liikuntaneuvoja (Lapin Urheiluopisto) sekä personal trainer (FISAF). Mielestäni nämä ammatit/koulutukset täydentävät erinomaisesti toisiaan ja niiden ansiosta saan tehdä työtä, jota rakastan.

Kuulun siihen ikäluokkaan, joka lapsena leikki, pelasi, seikkaili ja kiipeili ulkona päivät pitkät. Nuoruusvuosina aloitin kilpa-aerobicin, jota harrastin aktiivisesti 20-vuotiaaksi asti. Tuolloin aloitin liikuntaneuvoja-opinnot ja aloin ohjata liikuntaa eri ikäisille. Ensimmäinen ryhmäliikuntalajini oli spinning. Vuosien saatossa olen ohjannut paljon erilaisia lajeja, tuhansia tunteja. Ensi vuonna olen ohjannut ryhmäliikuntaa 20 vuotta eli puolet elämästäni. Tietoa ja taitoa on ehtinyt kertyä vuosien saatossa ja liikepankki ei lopu kesken ihan heti.

Tärkeintä liikunnassa on mielestäni liikunnan ilo. Jokaisen olisi tärkeää löytää oma laji ja tyyli liikuttaa kehoa. Meidät on luotu liikkumaan. Keho ja mieli kaipaavat eri hetkinä erilaista liikuttelua. Olo.fit-nettiliikuntakeskus on äärimmäisen helppo tapa etsiä omaa mieluista tapaa liikuttaa kehoa. Lajin voi valita tarpeen, fiiliksen ja voimavarojen mukaan.

Rakastan liikunnan ohjaamista. Tunnen olevani etuoikeutettu, että saan liikkua ja liikuttaa työkseni. Olo.fit-nettiliikuntakeskuksessa ohjaan paljon eri lajeja, mm. lempeää pilatesta, kuntojumppaa ja pumppia.

Tunneillani pääset haastamaan itseäsi sopivasti ja nauttimaan liikunnan ilosta ja hyvästä fiiliksestä!