Tanja
Olen fysioterapeutti, PhysioTrainer, Psyykkinen valmentaja ja Ravintovalmentaja.
Alkujani en ole ollut liikunnallinen ihminen lainkaan, mutta nyt liikunta on iso osa elämääni ja haluan olla mukana auttamassa ja kannustamassa muitakin liikkumaan tavalla tai toisella. Ymmärrän hyvin aloittamisen vaikeuden ja toivonkin kaikkien aloittelevien liikkujien olevan lempeitä itseään kohtaan ja aloittavan liikkumisen mahdollisimman helposti ja mukavasti. Silloin siitä saa elämänpituisen, antoisan ja hyvää oloa tuottavan harrastuksen. Nyt en käytännössä voi olla liikkumatta!
Ohjaan olo.fit-kanavilla hikisempiä lihaskuntotunteja kuten kuntopiiri ja RVP sekä leppoisampia kehonhuoltotunteja kuten Fascia- ja venyttelytunnit. Lisäksi ohjaan myös 60+-tunteja. Minun ohjauksessani saat monipuolisesti liikettä kehoon, haastat itseäsi ja teet liikunnasta vähitellen osan elämäntapaasi.
Tervetuloa jumppailemaan kanssasi kevyesti tai vähän rankemmin!